ツボとは、皮膚の表面にある無数の点のことです。
ツボは、内臓と深い関わりを持っています。
ツボ療法の目的は、皮膚の表面を刺激することで内臓に働きかけ、内臓の働きをよりよくすることです。身体の表面と身体の内部に関係があることを、多くの実例が証明しています。
さて、それでは
自律神経失調症に効く
ツボを紹介します。頭頂部にある百会という
ツボには、気力回復の効果があるとされています。 この部分を押すとよいのですが、
ツボには押し方の注意点がいくつかあります。
まず百会の場合は、指先ではなく指の腹で押すようにします。次に、
ツボに対して垂直に押しましょう。百会は頭頂部にあるので、難しい場合は人に押してもらうことも考慮するとよいと考えられます。
また、強さは最初は強すぎるよりも、気持ちいいくらいの強さが望ましいとされています。これは、最初のうちは無数にある
ツボの中から確実にそれとわかるツボはあまり多くなく、間違った
ツボを強く押して内臓に影響を与えないためです。慣れてきたら、気持ちいい強さよりも、もう少し強く押してみると効果が出やすくなります。
このように、
ツボ刺激や
ツボ療法には様々なポイントがありますが、
ツボによっては指先で押すものや強めに押すもの、弱めに押すものなど違いが出てきます。より的確かつ確実な治療を受けたい場合は、専門の治療院を利用するとよいといえます。